Isolasi Era Digital Harus Dihapuskan

Kalau saya ajukan pertanyaan seperti ini, siapa yang tidak mengenal internet dan teknologi ? Saya yakin hampir semua orang mengenalnya. Apalagi di era digital saat ini, internet dan teknologi seolah sudah menjadi kebutuhan pokok. Apalagi dengan munculnya gadget canggih seperti smartphone yang semakin mempermudah seseorang untuk mengakses suatu layanan internet.  Dan dampaknya adalah kita semua terjangkit isolasi digital.

"Apa Isolasi Digital itu?"

Isolasi digital adalah seseorang yang telah sangat ketergantungan dengan alat-alat teknologi dan komunikasi modern seperti handphone, smartphone, tablet, notebook, netbook, dan semua yang berkaitan dengan internet. Dan hampir semua penduduk di Indonesia, terlebih kalangan remaja telah terkena isolasi digital ini. Bagaimana tidak, bayangkan saja dalam satu hari kita tanpa menggenggam handphone, serasa taman tanpa bunga, bukan ?

"Bagaimana Isolasi Digital Muncul?"

Isolasi digital muncul pada diri seseorang berawal dari kebiasaan menggunakan smartphone, kemudian mencoba coba untuk membuka situs internet, karena hal itu dilakukan setiap hari, akhirnya mereka merasa kecanduan dan beranggapan bahwa hidup mereka tidak bisa dipisahkan oleh gadget dan internet. Isolasi digital merupakan salah satu dampak negatif dari penggunaan internet dan jejaring sosial. Dan kebiasaan kecanduan internet atau sosial media ini harus dihilangkan

"Bagaimana Menghilangkan Isolasi Digital?"

Tidaklah mudah menghilangkan kebiasaan seseorang yang sudah kecanduan terhadap sosial media butuh proses yang panjang, serta kemauan pada diri sendiri. Karena bagaimanapun juga kecanduan ini harus dihilangkan karena akan berdampak buruk bagi mentalnya. Berikut beberapa langkah yang harus ditempuh untuk meghilangkan isolasi digital.

• 1.      Niat pada diri sendiri

Semua pekerjaan harus didasari dari niat yang bulat. Begitu juga untuk menghilangkan isolasi digital, dibutuhkan niat serta berjanji pada diri sendiri untuk tidak akan terjerumus dalam dunia maya ini lagi.

• 2.      Tahan diri untuk tidak menggunakan sosial media

Mungkin ini terbilang sangat sulit untuk dilakukan dalam diri seseorang yang telah kecanduan akut. Caranya adalah, misalkan biasanya dalam satu hari anda menggunakan sosial media tiga kali sehari, coalah untuk mengurangi menjadi dua kali sehari, satu kali sehari, hingga akhirnya kebiasaan itu akan hilang dengan sendirinya. Gunakan sosial media seperlunya saja, dan berangagpanlah bahwa pekerjaan menggunakan sosial media tersebut hanya akan menghambat aktifitas anda.

• 3.      Alihkan pada kegiatan lain

Tips yang ketiga ini berkaitan dengan tips nomor dua. Ketika anda mulai menahan diri untuk tidak membuka sosial media, mulailah untuk mengalihkannya pada pekerjaan lain yang lebih berguna. Salah satunya adalah membantu pekerjaan orang tua, membaca buku, atau bahkan belajar.

• 4.      Mematikan koneksi data internet

Apabila anda pengguna sosial media di smartphone, anda bisa mematikan koneksi data internet anda. Dengan demikian anda akan sedikit tidak terganggu dengan pemberitahuan sosial media yang masuk ke smartphone anda.

• 5.      Membuat jadwal online

Alangkah baiknya anda membuat jadwal kapan saja yang memperbolehkan anda untuk membuka sosial media. Anda bisa membuatnya melalui aplikasi memo di smartphone anda dan menjadikannya wallpaper. Dan mulailah untuk mematuhi jadwal yang telah anda buat sendiri.

• 6.      Uninstall aplikasi sosial media

Terakhir dan insyaallah paling mujara adalah, anda bisa menghapus semua aplikasi sosial media yang ada di handphone atau smartphone anda, seperti twitter, facebook, line, we-chat, dan lalin-lain. Dengan demikian, anda tidak akan bisa terhubung ke layanan sosial media melalui handphone anda.

 

Pada dasarnya, yang dapat menghilangkan isolasi digital adalah diri anda sendiri, bersikaplah ahwa sosial media merupakan alat pembantu bagi kebutuhan manusia, bukan malah menjadikannya sebagai kebutuhan primer dalam hidupnya. Jika anda memang benar-benar ingin bebas dari isolasi digital, lakukanlah langkah diatas sekarang juga, dan berdisiplinlah dalam mengikuti langkah-langkah diatas. Sukses.